LifeHacks.lv / Autori

Šādu vējdzirnavu gatavošana būs ne tikai lielisks iegansts kopīgām aktivitātēm ar bērniem, bet arī, piemēram, svētkos atdzīvinās svinību vietu. Ar tām var spēlēties bērni, tās var iespraust zemē vai puķu podā.

Straujiem soļiem tuvojas Lieldienas, tāpēc ir pēdējais laiks, lai sāktu gatavot dažādas interesantas svētku dekorācijas. Izmēģini kaut ko pavisam interesantu, izaudzē Lieldienu zāli neparastā veidā. Izveido cilvēciņu, kura mati būs Lieldienu zāle. Šāds dekors patiks gan lieliem, gan maziem!

Annu Pannu pagatavojusi veselīgāku, krāsaināku un garšīgāku jau ierasto plāno pankūku variāciju – plānās spinātu pankūkas ar divu veidu pildījumiem.

Ar pandēmiju saistītie ierobežojumi un sociālā distancēšanās sabiedrību ir gan fiziski, gan emocionāli nogurdinājuši. Šajā periodā rūpes par sevi ir īpaši svarīgas, tāpēc arvien vairāk cilvēku meklē idejas un iedvesmu, kā uzlabot un veicināt savu labbūtību. Dailes teātra aktrise un radio SWH personība Lelde Dreimane atklāj savu labbūtības formulu.

Bailes un satraukums var izraisīt spēcīgas emocijas ne tikai pieaugušo, bet arī jauniešu vidū. Ilgstoša izolēšanās, ko radījusi pandēmija, vairumam jauniešu ir radījusi stresu un satraukumu. Par to, kā atpazīt signālus, kas liecinātu par nepieciešamību vērsties pie speciālista pēc palīdzības un ar kādiem veidiem, nodarbēm būtu iespējams mazināt trauksmainību, depresiju un emocionālo nelīdzsvarotību, plašāk stāsta Biznesa augstskolas Turība asociētā profesore Daina Škuškovnika. Savā viedoklī viņa skaidro, ka trauksmes un stresa mazināšanai palīdz problēmas atzīšana, apzināta spriedzes mazināšana ar fiziskām aktivitātēm, plāna izstrāde un realizācija, iesaistot tajā sev tuvos cilvēkus.

“Izliekot būrīšus mežos, parkos, dārzos un lauku sētās, kur trūkst ligzdošanai piemērotu vietu – koku dobumu, mēs nodrošinām dobumperētājus putnus ar papildu ligzdvietām. Pilsētās un citās apdzīvotās vietās būrīšu izlikšana cilvēkiem dod iespēju piesaistīt putnus savām mājām un iepazīt tos tuvāk, taču mēdz gadīties, ka labs nodoms uzstādot nepiemērotu putnu būri var putnam nevis palīdzēt, bet gan apdraudēt tā un viņa pēcteču dzīvību,” skaidro Latvijas Ornitoloģijas biedrības ornitologs Agnis Bušs, mudinot ņemt vērā ornitologu norādes pareizā putnu būra konstrukcijā.

Kas tev jādzina par dīgstu audzēšanu mājās - ar padomiem daļās "Rimi" gardēži.

Joprojām sabiedrībā pastāvīgi pastāv un mainās dažādi mīti, kas saistīti ar pārtiku un uzturu. Speciālisti atzīst, ka cilvēki visbiežāk izvēlas ticēt mītiem, jo neprecīza vai nepareizi interpretēta informācija ir iesakņojusies apziņā. Taču iedziļinoties, viss izrādās pavisam citādāk.

Šādi gaisīgi dekori brīnišķīgi papildinās, piemēram, dzimšanas dienas vai citu svētku svinības, kā arī atdzīvinās telpu, iestājoties pavasarim.

Gaidot pavasari, ne vien mūsu acis ilgojas pēc pirmā košā zaļuma dabā! Arī mūsu organismam ļoti noderētu uzņemt vērtīgās vielas un dabas spēku, ko satur jaunie zaļumi. Ienest pavasara sajūtu mājās un sarūpēt organismam svarīgos vitamīnus un mikroelementus var palīdzēt diedzētie graudi un sēklas.

Kaut arī Latvijas pavasaris ir svārstīgs un nespēj izlemt, sildīt un plaukt vai tomēr saldēt un ieputināt, stādīšanas sezona lieliem soļiem tuvojas. Lai dārzs vasarā krāšņi zaļotu, augsne atbilstoši jāsagatavo un jāpabaro, tāpēc svarīgi izvēlēties tieši pavasarim un augsnes stāvoklim piemērotākos substrātus un mēslojumu, atgādina "Kesko Senukai Latvia" dārzniecības kategorijas vadītājs Ingus Laumanis.

Drēbju kaudzes, gludināmais dēlis un veļas žāvētājs ir tikai dažas no lietām, kas mājās mēdz aizņemt pārāk daudz vietas – veļas zona daudzos mājokļos ir neapgūta teritorija, un pavasara tīrīšana ir īstais brīdis, kad to vērst par labu. Interjera dizainere Anastasija Gobrusjonoka dalās idejās, kā ierīkot veļas zonu, pat tad, ja vietas mājās ir pavisam maz.

Pandēmija, nenoliedzami, ieviesusi korekcijas mūsu dzīves tempā un paradumos. Daudziem ēdiena gatavošana mājās kļuvusi par aizraujošu hobiju, tomēr daļai mājsēde saistās ar neremdināmu apetīti. Kā zināt, vai apēsto produktu apjoms ir normas robežās un kad pienācis laiks apstāties? Sertificētā farmaceite Alīna Fleišmane un uztura speciāliste Dārta Tene sniedz praktiskus padomus, kā sakārtot ēdienkarti un gūt sāta sajūtu.

Ikviens vismaz reizi mūžā ir centies zaudēt svaru. Šīs ir deviņas izplatītākās kļūdas, kuru dēļ nevaram zaudēt liekos kilogramus.

Pēdējos gados kustība ar vīziju par pasauli bez atkritumiem guvusi lielu popularitāti. Tiesa gan, kamēr zero waste jeb bezatkritumu pieeja dzīvē vairāk līdzinās sapnim, realitātei pietuvinātāks un praktiskāk piekopjams ir less waste dzīvesstils. To savā ikdienā ieviesusi arī Latvijā iecienītā recepšu grāmatu autore Anna Panna, uzsverot, ka less waste ir ne tikai filozofija, bet arī reāls dzīvesstils, kuru var piekopt ikviens, nekrītot galējībās.

Mēs visi zinām, ka rieksti ir veselīgi un tos vērts biežāk iekļaut ikdienas ēdienkartē. Taču ne visiem kārojas tos grauzt tāpat vien, un ja citu ideju to izmantojumam arī nenāk prātā, rieksti tā arī paliek kā veselīgs produkts veikala plauktā. "Zelta Rieksts" nāk talkā ar idejām, kā ikdienā biežāk iekļaut uzturā tik vērtīgos produktus.

Cepumu pagatavošanai (4 personām) nepieciešama vien kārtainā mīkla (500g) un cukurs (300g).

Uztura speciāliste un meitas mamma Anna Rozīte raidījumā “Akropole Māmiņu rīti ar Gundegu Rozi” paudusi savu redzējumu par veselīgu dzīvesveidu un tā ievērošanu ikdienā. Kliedējot mītus par veselīga uztura pamatprincipiem, eksperte iedrošina ikvienu ieviest veselīgākus paradumus savā dzīvē, it īpaši tagad, kad vairāk laika pavadām mājās ar ģimeni. 

Pavasaris jau izsenis asociējas ar tīrību un atbrīvošanos no visa liekā. Tas ir laiks, kad līdz ar dabas mošanos arī paši vēlamies ieviest kārtību gan savā mājoklī, gan tā apkārtnē un mazdārziņos. Lai arī saulīte ik dienas kļūst siltāka, rūpēm par dārzu vēl mazliet par agru, tāpēc martā “Latvijas Zaļais punkts” aicina pārskatīt savus tekstilizstrādājumu krājumus, atbrīvojot vietu pavasarim arī drēbju skapī. Kā izvērtēt, kuru apģērbu, apavus un citus tekstilizstrādājumus paturēt, bet no kuriem atbrīvoties, iesaka stiliste, modes blogere, dzīvesstila žurnāla Morethansize.com izveidotāja Indra Salceviča.

Daudzi cilvēki ir dzirdējuši par tā saukto pareizo uzturu. Tas palīdz attīrīt organismu no toksīniem, stiprināt imūnsistēmu un pagarināt dzīvi. Tomēr ne visi pārtikas produkti un ēdieni, kurus uzskatām par veselīgiem, patiesībā ir veselīgi.

Lai gan pagaidām vēl jāsamierinās ar aukstuma periodu un sniega segu, nekur jau tas pavasaris nespruks un būs vien viņam jāierodas. Durvju dekori ir lietderīgi ne tikai Ziemassvētkos, bet arī pavasari gaidot. Iedvesmai, pirms siltās sezonas sākuma, piedāvajam apskatīt internetā atrastas idejas, kā izrotāt nama durvis... ar sadzīves priekšmetiem.

Izmanto lieko gudri! Pagatavo savu vannas istabas paklājiņu no korķiem! Tev būs nepieciešamas tikai divas sastāvdaļas, lai izveidotu jaunu, gaumīgu paklājiņu. Dod jaunu elpu korķiem un virtuves skapjos esošajiem pretslīdes paklājiņiem, neizmet tos miskastē. Esi radošs, domā par dabu un izveido savu dušas paklājiņu!