2.lapa
TV raidījumu un pasākumu vadītāja, kā arī veselīga uztura vēstnese Anna Rozīte visai regulāri savā Instagram kontā dalās ar atziņām un tematiem ar kuriem labprāt diskutē kopā ar saviem sekotājiem.
Jau vēstījām, ka nesen Anna
atklāja 8 lietas, ko ievēro, lai labāk izgulētos. Kā norāda Anna, to, kāds būs nākamais rīts un pat diena, lielā mēra nosaka tieši mūsu paradumi iepriekšējā vakarā. "Un ka nekvalitatīvs miegs ir saistīts ar dažādām veselības problēmām: pazeminās imunitāte, pasliktinās kognitīvās spējas, atmiņa, palielinās emocionalitāte un stresa līmenis, arī var pieaugt svars utt.," norāda Rozīte.
