Lai gan alkohols pēc būtības uzskatāms par kaitīgu, daži dzērieniem ļoti mērenās devās var pat nedaudz palīdzēt veselībai, piemēram, vīns un tekila. Taču dietoloģe Megana Kobere medijam "Insider" nosaukusi alkoholiskos dzērienus, no kuriem vēlams atteikties pavisam.
"Ja jūs vēlaties palikt veseli, izvairieties vai aizstājiet šos dzērienus," saka Kobere.
Kā vienu no kaitīgākajiem alkoholiskajiem dzērieniem Kobere min alu. Tas ir bagāts ar tukšajām kalorijām un paģiru izraisošām vielām. "Alus, iespējams, ir pēdējais manā alkoholisko dzērienu sarakstā, kam būtu iespējami ieguvumi veselībai," apgalvo Kobere.
Tāpat viņa aicina izvairīties no saldinātajiem kokteiļiem. Sulās ir daudz cukura, kas nozīmē papildu kalorijas un smagas paģiras. "Garšai izmantojiet gāzētu minerālūdeni, citrona, laima, gurķa vai apelsīnu šķēles," iesaka dietoloģe.
