Indijas uztura speciāliste Nmami Agarvala dalījusies ar vienkāršu padomu tiem, kas sākt dzīvot veselīgi un atteikties no alkohola. Viņas vārdus citē The Health Site.
Lai ievērotu veselīgu dzīvesveidu, dietoloģe iesaka pilnībā atteikties no alkohola.
Bet, ja tas nav iespējams, viņa iesaka vienkāršu veidu, kā dzert mazāk.
Proti, uztura speciāliste iesaka izmantot garas un šauras glāzes, nevis īsas un platas. Viņa skaidro - lai arī šķidruma tilpums šajās glāzēs ir vienāds, mūsu smadzenes mēdz pārvērtēt vertikālo priekšmetu lielumu.
Tāpēc no augstas glāzes cilvēks izdzers mazāk.
