Krievijas uztura speciāliste Jeļena Solomatina atklājusi maksimālo šokolādes daudzumu, ko var ēst dienas laikā, raksta "lenta.ru".
Viņa uzskata, ka normālā situācijā šī garduma dienas deva nedrīkst būt lielāka par vienu vai diviem gabaliņiem.
Veselu batoniņu iespējams ēst situācijā ar nopietnu fizisku vai garīgu stresu, un arī tad šokolādei nevajadzētu būt vienīgajam ēdienam.
Solomatina iesaka dot priekšroku dārgai šokolādei ar minimālu daudzumu nezināmu sastāvdaļu un lielu kakao daudzumu (procentuāli).
Pēc viņas teiktā, šāda šokolāde pazemina asinsspiedienu, nomierina un atslābina. "Šokolādē ir arī daudz sastāvdaļu, kas aizsargā pret novecošanos, ne tikai pret sirds un asinsvadu slimībām," viņa teica.
