74 gadus vecā Džoanna Makdonalda fitnesam pievērsās pirms trim gadiem. Tagad sieviete ir viena no ietekmīgākajām fitnesa modelēm, kas iedvesmo cilvēkus visā pasaulē.
Sievietes profilam vietnē Instagram ir 850 000 sekotāju. Viņa ik dienas dalās ar motivējošiem padopiem un treniņu plāniem.
Sākotnēji Makdonalda vēlējās notievēt. Pēc 10 mēnešiem viņa saprata, ka ir sasniegusi vēlamo rezultātu un koncentrējās uz muskuļu audzēšanu.
Viņas galvenais padoms visiem - jābūt pacietīgiem un uzstājīgiem.
"Vienkārši turpiniet iet. Runa ir par nelieliem panākumiem, kurus sasniedzat katru dienu," saka Džoanna.
View this post on Instagram
