Uztura nozares speciālisti nosaukuši tās notievēšanas meotdes, kas ir kaitīgas cilvēka veselībai, raksta "hvylya.net".
Pirmkārt, nevar ticēt diētām, kas sola atbrīvoties no liekajiem kilogramiem dažu dienu laikā, jo veselīgā veidā to nav iespējams izdarīt.
Otrkārt, nevar ticēt diētām, par kurām saka, ka tās palīdzot notievēt ikvienam. Katrs cilvēka organisms ir unikāls un kas der vienam, nederēs citam.
Treškārt, diēta, kurā cilvēks jūt lielu izslakumu, ne pie kā laba nenovedīs. Tas nozīmē, ka konkrētajam cilvēkam tā neder. Labāk ēst mazas porcijas, bet biežāk.
Ceturtkārt, monodiēta, kas atļauj ēst pārsvarā vienu produktu, arī var negatīvi ietekmēt vesellību. Lieta tāda, ja vienā mirklī cilvēks pēkšņi atsakās no visa, ko viņš iepriekš ēda, organisms sāk izjust lielu stresu, tas noved pie izsalkuma un rezultātā pie noraušanās.
Pieckārt, speciālisti iesaka nemēģināt jebkuru jaunu diētu. Daudzas no diētām, kas kļuvušas populāras jo īpaši pēdējā laikā, nav līdz galam izpētītas, līdz ar to nav zināms, kā tā var ietekmēt organismu un kādas sekas atstāt.
