Diemžēl agrāk vai vēlāk gandrīz ikviens saskaras ar locītavu sāpju problēmu.
Kā skaidro ārsti, lai locītavas pareizi funkcionētu līdz sirmam vecumam, uzturā visu mūžu jābūt piecu veidu pārtikas produktiem:
lapu dārzeņi
treknās zivis
ogas
vīģes
kāposti
Pēc speciālistu teiktā, šie pārtikas produkti satur daudz kalcija, D vitamīna un omega-3 taukskābju, kas ir ļoti svarīgas saistaudu veselībai.
