Uztura speciālisti nosauc labākos produktus locītavu veselībai

© Depositphotos

Diemžēl agrāk vai vēlāk gandrīz ikviens saskaras ar locītavu sāpju problēmu.

Kā skaidro ārsti, lai locītavas pareizi funkcionētu līdz sirmam vecumam, uzturā visu mūžu jābūt piecu veidu pārtikas produktiem:

lapu dārzeņi
treknās zivis
ogas
vīģes
kāposti

Pēc speciālistu teiktā, šie pārtikas produkti satur daudz kalcija, D vitamīna un omega-3 taukskābju, kas ir ļoti svarīgas saistaudu veselībai.

Svarīgākais