Mēs visi zinām, ka bioloģiskais vecums ne vienmēr sakrīt ar pasē norādītajiem skaitļiem, un tas nav pārsteidzoši, jo dzīves apstākļi, iedzimtība un paradumi ikvienam ir atšķirīgi, kas dažkārt noved pie diametrāli pretējiem rezultātiem.
Kā skaidro eksperti, galvenie faktori, kas ietekmē bioloģisko vecumu, ir sirds un asinsvadu sistēmas stāvoklis, vielmaiņa, stresa līmenis, aktivitāte un miega kvalitāte.
Bioloģiskā vecuma pārbaude ir pavisam vienkārša: sēžot noliecieties uz priekšu - ja pieskaraties savām pēdām, jums ir laba lokanība;
stāviet uz vienas kājas ar aizvērtām acīm — noturēšana ilgāk par 10 sekundēm norāda uz jaunu vecumu;
izmēriet pulsu miera stāvoklī — 60-70 sitieni minūtē tiek uzskatīti par normālu;
pēc 30 pietupieniem pulsam vajadzētu atjaunoties 1-2 minūšu laikā;
