Zinātnieki izstrādājuši jaunu testu, ko veikt mājas apstākļos, lai noteiktu smadzeņu veselības stāvokli un iespējamu priekšlaicīgas nāves risku, vēsta "BBC".
Zinātnieki izstrādājuši pašpārbaudes testu, kurā var noskaidrot kāds ir cilvēka reakcijas ātrums.
Pēc zinātnieku domām reakcijas ātrums var pārsteidzoši daudz atklāt par kopējo veselības stāvokli.
Zinātnieki atklāj, ka spēja saglabāt labu reakcijas ātrumu var būt viens no galvenajiem rādītājs tam, ka mūsu smadzenes joprojām ir labā darba kārtībā. Bet tas nav viss. Reakcijas ātrums var palīdzēt noteikt arī priekšlaicīgu nāves risku.
Saimons Kokss, smadzeņu un kognitīvās novecošanas profesors Edinburgas Universitātē Skotijā, stāsta: "Reakcijas laika samazināšanās, iespējams, norāda uz ar vecumu saistītas degradācijas iestāšanos. Tas ir marķieris, kas mums var daudz pastāstīt par diezgan daudzu bioloģisko sistēmu kombinēto darbību."
Kā veikt pašpārbaudi?
Nepieciešams veikt "lineāla kritiena testu". Lai veiktu testu, būs nepieciešama ģimenes locekļa vai drauga palīdzība.
Sākotnēji nepieciešams apsēsties krēslā, novietojot roku uz galda tā, lai plauksta skatītos uz augšu un tā karātos pāri galda malai. Otram cilvēkam jāpaņem lineāls un jātur tas vertikāli ar "nulles" atzīmi uz leju. Bez brīdinājuma otram cilvēkam ir jānomet lineāls un jums jācenšas ar īkšķi un rādītājpirkstu pēc iespējas ātrāk to noķert. Noķerot lineālu un aplūkojot lineāla atzīmi, kurā vietā tas ir notverts, tas ataino jūsu reakcijas ātrumu.
Zinātnieki norāda, ka izcils sniegums jeb ļoti laba reakcija ir tiem cilvēkiem, kuri paspējuši noķert lineālu līdz 7,5 cm atzīmei, rezultāts virs vidējā rādītāja ir 7,5-15,9 cm, vidējais rādītājs ir 15,9-20,4 cm, savukārt zems rādītājs ir jebkas, kas pārsniedz 20,4 cm, bet vājš rezultāts ir noķerot lineālu zemāk par 28 cm.
Testā tiek vērtētas divas lietas - smadzeņu spēja ātri novērtēt, ka lineāls ir nomests, un ātrums, ar kādu ķermenis spēj rīkoties saskaņā ar smadzeņu norādījumiem, lai to noķertu. Pētnieki ir noskaidrojuši, ka, kļūstot vecākiem, smadzeņu spēja ātri apzināties, ka priekšmets ir nomests palēninās.
Pētījumos ir konstatēta korelācija starp reakcijas laika samazināšanās ātrumu un vairāku ar vecumu saistītu slimību risku. Vienā pētījumā tika atklāts, ka pastāv būtiska saikne starp reakcijas laiku un priekšlaicīgas nāves iespējamību, piemēram, no koronārajām sirds slimībām, insultu un elpceļu slimībām. Cilvēka reakcijas ātrums ir, iespējams, saistīts arī ar demences iestāšanos.
Tomēr, saskaņā ar Koksa teikto, viens reakcijas tests nespēj atklāt pašu būtiskāko, daudz svarīgāk ir tas, kā mainās jūsu reakcijas ātrums, ja salīdzina savu sniegumu vienā un tajā pašā pārbaudē laika gaitā (piemēram, ik gadu) un vai tas sāk manāmi samazināties.
Kolorādo Boulderas universitātē biomedicīnas profesors Alaa Ahmeds ir atklājis, ka, kļūstot vecākiem, mūsu reakcijas laiks var būt vairāk atkarīgs no mūsu vispārējās ķermeņa veselības, nevis no mūsu smadzenēm.
