Daudzi uzskata, ka putras ir ļoti veselīgs ēdiens, taču, kā izrādas, ne visas.
Jāatceras, ka ne visas putras ir veselīgas, un dažas var būt visai kaitīgas.
Tā vissliktākā putra no visām ir mannas biezputra, jo tā ne tikai nesniedz nekādu labumu organismam, bet arī nodara tam diezgan nopietnu kaitējumu.
Kā norāda uztura speciālisti, mannas putras problēma ir tā, ka tajā ir ļoti maz vitamīnu un uzturvielu, bet tajā ir daudz glutēna un fitīnskābes.
Tāpēc mannas putra veicina alerģiju attīstību, traucē normālu dzelzs un D vitamīna uzsūkšanos, kā arī var izraisīt kalcija deficītu.
