Mēs visi zinām, ka ēšana pirms gulētiešanas var novest pie liekā svara, tāpēc jebkura diēta ietver dienas pēdējo ēdienreizi ne vēlāk kā trīs stundas pirms gulētiešanas. Bet profesionāļiem šajā jautājumā ir atšķirīgs viedoklis. Pēc ārstu domām, ir virkne pārtikas produktu, kas, jas tos ēd vakarā, ne tikai neradīs lieko svaru, bet arī stimulēs tauku dedzināšanu, vēsta prozoro.net.ua.
Kā saka uztura speciālisti, šāds produkts jo īpaši ir olu baltums. Ēdot to pirms gulētiešanas, tā unikālā sastāva dēļ pastiprinās ķermeņa tauku dedzināšanas process.
Šeit gan ir svarīga detaļa. Šī metode darbojas tikai tad, ja gulētiešanas laiks ir pulksten 23:00 vai agrāk.
Pēc ārstu domām, šo divu vienkāršo noteikumu ievērošana palīdzēs ātri zaudēt svaru.
