Ar kādiem produktiem kategoriski nedrīkst ēst mandarīnus?

© Ģirts Ozoliņš/MN

Uztura speciāliste, ārste - dietoloģe Tatjana Meščerjakova atklāj, kādas ir nevēlamas mandarīnu kombinācijas ar citiem pārtikas produktiem, vēsta Medikforum.

Pēc uztura speciālistes Meščerjakovas domām, mandarīni, tāpat kā visi citrusaugļi, nekombinējas ar dzīvnieku izcelsmes un piena olbaltumvielām.

“Īpaši ar pienu: piena proteīna kazeīna un organisko augļskābju kombinācija var izraisīt pastiprinātu gāzu veidošanos. Un ar dzīvnieku olbaltumvielām: visiem gaļas un zivju ēdieniem ir nepieciešams vairāk laika gremošanas procesam kuņģī nekā augļiem,” precizēja ārste.

Viņa brīdināja, ka, kombinējot gaļas uzkodas ar mandarīniem, var sākties pūšanas procesi zarnās.

Tāpat nav ieteicami alkoholiskie dzērieni uzkodā ar mandarīniem - tas palielina alerģisku reakciju risku.

Ar ko mandarīnus var ēst kopā? Piemēroti ir fermentēti piena produkti, tostarp biezpiens, skābais krējums un siers, kā arī dārzeņi un garšaugi, kas nesatur cieti.

Dzīvesstils

Kopš neatminamiem laikiem liekie kilogrami ir uzskatīti par draudu veselībai un nekādā veidā nesaistās ar veselīgu dzīvesveidu un ēšanu. Tomēr pēdējos gados arvien biežāk tiek teikts, ka katram sevi jāpieņem un jāmīl tādu, kāds viņš ir, noraidot ideju, ka aptaukošanās nav savienojama ar ilgu mūžu.

Svarīgākais