Ārsts iesaka ēst mandarīnu mizu

© F64

Pēc ārsta-toksikologa Mihaila Kutušova teiktā, vitamīniem bagātā citrusaugļu miza var būt ļoti noderīga, raksta Medikforum.

Profesors Kutušovs sacīja, ka mandarīnu mizā ir vairāk vērtīgu vielu nekā mīkstumā.

"Citrusaugļu mizā vienmēr ir vairāk C, A, E vitamīnu nekā mīkstumā."

Turklāt mandarīnu mizas satur ēteriskās eļļas, pektīnu, kāliju un fosforu. Šie mikroelementi ir labvēlīgi sirdij, kuņģa-zarnu traktam, imūnsistēmai.

Kutušovs ieteica izmantot žāvētu mandarīna miziņu - piemēram, kā garšvielu vai dabīgu aromatizētāju. Vel no mandarīna mizas var pagatvot karstos dzērienus.

Dzīvesstils

Kopš neatminamiem laikiem liekie kilogrami ir uzskatīti par draudu veselībai un nekādā veidā nesaistās ar veselīgu dzīvesveidu un ēšanu. Tomēr pēdējos gados arvien biežāk tiek teikts, ka katram sevi jāpieņem un jāmīl tādu, kāds viņš ir, noraidot ideju, ka aptaukošanās nav savienojama ar ilgu mūžu.

Svarīgākais