Kafijas pārdozēšana var būt letāla, raksta Glavred.
Kas notiks, ja izdzersi 3 tases kafijas dienā?
Eksperti saka, ka līdz 400 miligramiem (mg) kofeīna dienā tiek uzskatīts par drošu devu lielākajai daļai cilvēku. Tāds kofeīna daudzums ir atrodams četrās tasītēs pagatavotas kafijas, 10 kolas bundžās vai divos enerģijas dzērienos.
Kas notiks, ja dienā izdzersi 4 vai vairāk tases kafijas?
Kofeīna "pārdozēšana" var izraisīt galvassāpes, bezmiegu, nervozitāti, aizkaitināmību, biežu urinēšanu vai nespēju kontrolēt urinēšanu, ātru sirdsdarbību, muskuļu trīci.
Kāda ir nāvējoša kafijas deva?
Eksperti saka, ka kofeīna pārdozēšana notiek reti. Tas parasti ir gadījumos ar lielu kofeīna devu uzņemšanu pulvera vai tablešu veidā, nevis dzērienu veidā.
"Ir ļoti grūti iegūt tik daudz kofeīna, kad dzerat dzērienus, jo to patērēšana prasa ilgu laiku," saka Dženifera Templa, uztura zinātnes asociētā profesore.
Lielākajai daļai cilvēku nāvējošā kofeīna deva, pēc Templas domām, ir aptuveni 10 grami, taču viss ir atkarīgs no cilvēka organisma.
