Jūnija sākums ir laiks, lai novāktu jaunās upeņu lapas, kuras šajā periodā satur maksimālo C vitamīna daudzumu un ir visnoderīgākās mūsu organismam, atsaucoties uz grāmatu "Моя дача. Сад и огород", raksta fakty.ua.
Sākot ievākt lapas, jāatceras, ka tās var lasīt tikai veselas, nebojātas un neapstrādātas. Krūmiem jāaug tālāk no ceļiem un rūpniecības objektiem.
Var ievākt gan dārzā augošo krūmu, gan savvaļā esošo upeņu krūmu lapas.
Lapas novāc pirms augļu nogatavošanās, optimālais laiks ir krūma ziedēšanas periods.
Savāktās lapas žāvē ēnā vai labi vēdināmā vietā. Tās var lietot visu gadu tējas veidā.
