Arī vīns! Ārsts nosauc 7 visveselīgākos produktus

© Oksana Džadana/F64

Televīzijas raidījumu vadītājs un ārsts Aleksandrs Mjasņikovs uzskata, ka uzturā obligāti ir jāiekļauj septiņi jo ipaši veselīgie pārtikas produkti, raksta TopNews.

Pēc ārsta domām, kopā ar dārzeņiem, augļiem, zivīm, riekstiem, sarkanvīnu un ķiplokiem uzturā ir vērts iekļaut arī šokolādi, kas var ne tikai iepriecināt gardēdi, bet arī stiprināt viņa veselību.

Ārsts skaidroja, ka tumšo šokolādi, kurā kakao saturs ir vismaz 70%, var ēst pat diabēta slimnieki. Ir svarīgi izvēlēties kvalitatīvu produktu.

Ārsts pastāstīja, ka šokolādes sastāvā ir bioloģiski aktīvas vielas, kas palīdzēs pacientiem ar paaugstinātu cukura līmeni asinīs.

Tās pozitīvi ietekmē vielmaiņu, stiprina asinsvadu sieniņas un paaugstina rezistenci pret insulīnu, viņš sacīja.

Ja uzturā tiks iekļauti visi šie septiņi produkti, veselības stāvoklis uzlabosies, uzskata Mjasņikovs.

Dzīvesstils

Domājot par uzkodām, visbiežāk tās mums saistās ar kaut ko pavisam neveselīgu. Tomēr ne visas uzkodas tādas ir. Dietoloģe nosauc labāko uzkodu, kuru ēst, lai veicinātu tauku dedzināšanu vēdera zonā, raksta "Eat This, Not That".

Svarīgākais