Uztura speciāliste pasaka ko būtisku par biezpienu

© pexels.com

Uztura speciāliste Viktorija Zakarkeviča kanāla TV24 raidījumā "La Dolce Vita. Ēd vesels!" runājusi par labumu un draudiem, ko veselībai sniedz biezpiens.

Kopumā uztura speciāliste norāda, ka biezpiens ir veselīgs un vērtīgs produkts.

"Noteikti ļoti veselīgs produkts. Satur ļoti daudz olbaltumvielas. Olbaltumvielas mūsu organismam ir ļoti svarīgas," pauž V. Zakarkeviča.

Viņa gan atzīmē, kas šis produkts nav labvēlīgs tiem, kas cieš no asinsvadu un sirds veselības problēmām.

Speciāliste iesaka izvēlēties liesākus biezpienus un neizvēlēties 9% biezpienus, kuriem ir lielāks piesātināto tauku saturs. Šo pašu ieteikumu viņa attiecina arī uz citiem piena produktiem.

Dzīvesstils

Mēs visi zinām, ka bioloģiskais vecums ne vienmēr sakrīt ar pasē norādītajiem skaitļiem, un tas nav pārsteidzoši, jo dzīves apstākļi, iedzimtība un paradumi ikvienam ir atšķirīgi, kas dažkārt noved pie diametrāli pretējiem rezultātiem.