Pensilvānijas medicīnas koledža veikusi pētījumu, lai noskaidrotu, kuri pārtikas produkti ietekmē dzīves ilgumu.
Portāls "Eat This, Not That" apkopojis pētījuma rezultātus.
Pētnieki izcēluši trīs pārtikas produktus, kurus nevajadzētu katru dienu lietot uzturā.
Kas ir šie produkti? Liellopu gaļa, vistas gaļa un piena produkti.
Eksperti min, ka, ja jūs regulāri lietojat šos produktus uzturā, nepieciešams pārskatīt savu ēdienkarti un veikt nelielas izmaiņas.
Liellopu gaļa, vistas gaļa un piena produkti satur sēra aminoskābes. Liels šo aminoskābju patēriņš var palielināt sirds un asinsvadu slimību risku. Tieši tāpēc pastāv iespēja, ka šie produkti var samazināt dzīves ilgumu.
Uzturā nepieciešams vairāk iekļaut dārzeņus un augļus, kā arī augu proteīnus, piemēram, pupiņas, riekstus.
Pētnieki uzsver, ka nav nepieciešams pilnībā izslēgt gaļu un piena produktus no uztura , taču nepieciešams limitēt to patēriņu ikdienā.
