Citroni ierasts tiek pievienoti veselīgāko produktu sarakstam, taču atklāta kāda to īpašība, kas var kaitēt veselībai, raksta "MedikForum".
Citronos ir augsts skābes saturs, tāpēc to ēšana ir bīstama zobu emaljai. Ja mutē ir čūlas, tad citrons var izraisīt dedzinošu sajūtu.
Citronus neiesaka lietot gastroezofageālā refluksa slimības gadījumā. Ja ciešat no grēmām, tad citronus ieteicams lietot arvien mazāk.
Japānā konstatēts, ka sievietēm, kuras regulāri lietoja citronus, bija zemāks asinsspiediens. Pagaidām nav zināms, kurš komponents citronos šo rādītāju samazināja, jo novērošanas laikā sieviešu asinsspiediena rādītāji aktīvi mainījās.
Jāatzīmē ka citādi citroni ir būtisks C vitamīna avots. Tajos ir daudz flavonoīdu - antioksidanti, kas palīdz izvadīt no ķermeņa brīvos radikāļus. Citroni samazina insulta risku, vēža risku, palīdz pret astmu un veicina dzelzs uzsūkšanos organismā, kā arī veicina svara zudumu.
