Vistas gaļa ir liesa un ar augstu uzturvērtību, kuras regulāra lietošana var palīdzēt ne tikai svara zaudēšanai, bet arī veselībai, raksta "MedikForum".
Šis ir visizplatītākais mājputnu gaļas veids, un tā popularitāte ir saistīta ar daudzām noderīgām tās īpašībām.
Vistas gaļā ir daudz olbaltumvielu, kam ir būtiska loma muskuļu uzturēšanā. Tāpat vistas gaļa var palīdzēt zaudēt svaru, jo tā ir liesa un satur maz tauku.
Vistas gaļa ir bagāta ar kalciju un fosforu. Abi šie minerāli viecina stiprus kaulus. Turklāt regulāra vistas gaļas ēšana var samazināt artrīta risku. Tāpat tā ir bagāta ar magniju.
Visbeidzot, vistas gaļa ir lielisks stresa mazināšanas līdzeklis, pateicoties triptofānam un B5 vitamīnam.
Vēl viena labvēlīgā īpašība ir tās spēja stiprināt imūnsistēmu.
