Kafijas dzeršana ik pēc četrām stundām palīdz uzlabot sezonālos garastāvokļa traucējumus, raksta "Independent".
Pētījumā piedalījās 5000 pieaugušo no Lielbritānijas, Itālijas, Somijas, Vācija sun Polijas. Pētījumā, kura pasūtītājs ir Zinātniskais kafijas informācijas institūts (Scientific Information on Coffee (ISIC)), atklājās, ka gandrīz trešdaļa pieaugušo piedzīvo depresiju vai skumju sajūtu, iestājoties tumšākam laikam.
To dēvē par sezonālajiem garstāvokļa traucējumiem un to simptomi ir intereses zudums par ikdienas aktivitātēm, aizkaitinātība, enerģijas trūkums, kas izteikti parādās rudens un ziemas laikā.
Pētījumā konstatēts, ka ik pēc četrām stundām patērējot 75 miligramus kofeīna (viena kafijas tase), dienas gaitā iespējams panākt ilgstošu garastāvokļa uzlabošanos. Regulāra kafijas dzeršana var palielināt arī modrību un uzlabot kognitīvo uzvedību.
