Pazīstams ārsts sniedz padomu visiem saldummīļiem

© Jānis Vecbrālis/F64

Krievijā pazīstamais ārsts un televīzijas raidījumu vadītājs Aleksandrs Mjasņikovs raidījuma "Par vissvarīgāko" ēterā kliedēja populāro mītu, ka saldinātāji palīdz zaudēt svaru.

Pēc Mjasņikova teiktā, cukurs un sāls tiek uzskatīti par visizplatītākajām uztura piedevām. Pastāv uzskats, ka saldinātāju lietošana cukura vietā var palīdzēt zaudēt svaru.

Tomēr ārsts vērsa uzmanību uz to, ka organismu tā nevar apmānīt: receptori vienādi reaģē uz cukuru un tā aizvietotājiem.

"Jūs nesaņemat kalorijas, bet receptori cukura aizstājējus uztver kā cukuru, līdz ar to paagstinās insulīna līmenis," sacīja televīzijas raidījumu vadītājs.

Vienlaikus viņš uzsvēra, ka pastāvīga insulīna līmeņa paaugstināšanās asinīs var izraisīt aptaukošanos, diabētu, onkoloģiju un citas slimības.

"Ja esat tik liels saldumu cienītājs, tad kaut kā savaldieties," ieteica Mjasņikovs.

Dzīvesstils

Drēgnajā rudenī un aukstajā ziemā daudzi dzer siltas tējas, lai ne tikai sasildītos, bet arī uzlabotu veselību. Eksperti atklāj, kurš tējas veids ir visveselīgākais un var sniegt vislielāko labumu veselībai, raksta "USA Today".

Svarīgākais