Atklāj, kas jādara pirtī, lai efektīvi zaudētu svaru

© pexels.com

Zinātnieki noskaidrojuši, ka ledus auksts ūdens pēc karsēšanās pirtī viecina strauju svara zudumu, raksta "MedikForum".

Kopenhāgenas zinātnieki pētījuši, kā strauja temperatūras maiņa ietekemē svara zaudēšanas procesu.

Pētījumi atklājuši, ka iegremdēšanās ledainā ūdenī uzreiz pēc karsēšanās pirtī veicina paātrinātu svara zudumu.

Tas saistīts ar faktu, ka temperatūras konstrasts veicina to procesu aktivizēšanu, kas veicina taukaudu slāņa sadzedzināšanu.

Turklāt šis process ļauj cilvēkiem rūdīties pret aukstumu.

Dzīvesstils

Kafijas cienītāji labi zina, ka ne katrs kafijas dzēriens ir labs veselībai. Kafija ar lielu cukura, saldinātāju vai saldā krējuma daudzumu var būt īpaši kaitīga. Tomēr jauns pētījums liecina, ka nesaldināta kafija vai kafija ar minimālu pievienotā cukura daudzumu var pozitīvi ietekmēt paredzamo dzīves ilgumu.

Svarīgākais