Andrejs Ērglis atklāj, kā lietot alkoholu, lai nekaitētu veselībai

© F64

Kardiologs Andrejs Ērglis Gitas Vīksnes materiālā "Ir jāēd trīs reizes mazāk" izdevumā "Privātā Dzīve" runā par alkohola lietošanas ietekmi uz organismu.

Kā atklāj Ērglis, viņš nesen saskāries ar rakstu par to, vai ārstiem ir ētiski neieteikt cilvēkiem alkoholu, jo, kā uzsver, nekad jau nav pierādīts, ka alkohols mazās devās būtu kas slikts.

Galvenā problēma ir alkohola deva.

"Nedrīkst visas devas sakrāt līdz nedēļas beigām, izmantot tās vienā vakarā, bet nākamajā dienā mocīties. Tā ir milzīga slodze sirdij!" pauž kardiologs.

Viņš saka, ka trīs reizes nedēļā pa mazai vīna glāzei - to gan var.

Pasaules Veselības organizācija saka - vīriešiem esot atļautas ne vairāk kā 13 alkohola devas nedēļā (viena alkohola deva atbilst 12 gramiem absolūtā alkohola).

Dzīvesstils

Kļuvis zināms, kuru vitamīnu var uzskatīt par svarīgāko cilvēkiem, kuri vēlas nodzīvot ilgu mūžu. ASV un ES zinātnieki dalījās ar attiecīgo informāciju pēc liela mēroga pētījuma veikšanas, kā rezultātā izrādījās, ka D vitamīns pretendē uz šo statusu.

Svarīgākais