Zinātnieki apgalvo, ka informācija par brokastīm, kā dienas galveno ēdienreizi, esot mīts, raksta "Hronika.info".
Jaunākie pētījumi liecinot, ka pastāv pozitīva korelācija starp brokastīm un svara pieaugumu. Ziņojumā teikts, ka šis jautājums ir visaptverošs - kaloriju saturs, būtisko mirko- un makroelementu saturs, šķiedrvielas un vitamīnu daudzums šķīvī, nevis zņemšanas laiks ir tie, kas patiesībā neietekmē svara rādītājus.
Cilvēki, kuri regulāri ēd no rīta, parasti dienas laikā patērē vairāk kaloriju nekā tie, kas to nedara. Tomēr tie ir cilvēki, kuri brokastis ēd nevis aiz brīvas gribas, bet tāpēc, ka "tas ir nepieciešams".
Mīts, ka brokastis palīdz zaudēt svaru, iespējams ir pats populārākais. Tomēr daudzi pētījumi to atspēko.
Zinātnieki no Austrālijas Monašas universitātes veikuši 13 eksperimentus, kas pierādīja, ka ilgtermiņā nav saistības starp brokastīm un svara izmaiņām.
Pētnieki atzīmē, ka brokastošana nav kaitīga un nav svara pieauguma iemesls, viņi tikai apgalvo, ka tām nav tiešas ietekmes uz svaru. Tāpēc pētnieki labāk iesaka paļauties uz savām vēlmēm.
