Ārsts kliedē mītus: kādā pozā vislabāk gulēt?

© Vladislavs Proškins/F64

Krievijā pazīstamais ārsts un TV raidījumu vadītājs Aleksandrs Mjasņikovs kliedēja populāros mītus par pareizu gulēšanas pozu, raksta "lenta.ru".

Mjasņikovs atspēkoja plaši izplatīto mītu, ka gulēšana uz muguras veicina Alcheimera slimības attīstību. Pēc speciālista teiktā, šīs demences formas rašanos vairāk ietekmē ģenētika, nevis poza miega laikā.

Mjasņikovs arī paskaidroja, ka cilvēkiem ar "novirzītu" deguna starpsienu nav nepieciešams gulēt uz sāniem. "Ja jūs guļat pareizajā stāvoklī uz muguras - nav problēmu, bet sejas ādai ir tikai priekšrocības," sacīja ārsts.

Televīzijas raidījumu vadītājs piebilda, ka nav "miega standartu". "Guliet, kā jums patīk. Galvenais ir labi, dziļi un ilgi gulēt. Un svarīgi ir arī tas, ar ko guļat, ”viņš piebilda.

Dzīvesstils

Oktobris dažām zodiaka zīmēm būs īsta pasaka. Šis mēnesis viņu dzīvē ienesīs prieku, panākumus un patīkamus pārsteigumus, kas paliks atmiņā uz ilgu laiku. Neatkarīgi no tā, kurā jomā tās notiek – mīlestībā, karjerā vai ikdienas lietās, šīs pārmaiņas piepildīs dzīvi ar košām krāsām un sniegs jaunas laimes iespējas.

Svarīgākais