Amerikāņu žurnāliste un uztura eksperte Dana Lī Smita pastāstīja par produktiem, no kuriem cilvēkiem pēc 30 gadu vecuma būtu jāatsakās. Materiāls tika publicēts rakstā portālam Eat This, Not That.
Autore iesaka izslēgt no uztura aromatizētu jogurtu, kurā ir tikpat daudz cukura kā saldējuma bļodā. Smita arī ieteica izvairīties no saldajiem kokteiļiem un gāzētajiem dzērieniem.
"Gāzētie dzērieni satur potenciāli vēzi izraisošas krāsvielas un ir galvenais cukura avots uzturā," viņa sacīja.
Publiciste arī iekļāva "aizliegtajā sarakstā" tādus produktus kā cepta gaļu ar garozu, čipšus, baltmaizi un bulciņas, augļu konservus un dažādas mērces.
Pēc autora domām, negatīva ietekme ir arī alkoholam, kura lietošana var izraisīt bezmiegu. Tāpat tas rada ādas elastības zudumu un grumbu parādīšanos.
