Zinātnieki noskaidrojuši, ka holesterīna daudzums cilvēka organismā ir saistīts ar miega ilgumu un kvalitāti, raksta "med2.ru".
"Cilvēkiem, kuri ziņo par biežām aizmigšanas vai miega problēmām, parasti ir augstāks holesterīna līmenis," skaidro ārsts Maikls Grandners.
Pētnieki analizēja aptuveni 4000 dažādu dzimumu cilvēku 20 gadu laikā. Rezultātā viņi atklāja, ka miegam ir tieša ietekme uz lipīdu daudzumu organismā.
Cilvēkiem, kas naktī gulēja mazāk par piecām stundām vai vairāk par astoņām, palielinājās "labā" holesterīna līmeņa samazināšanās un triglicerīdu paaugstināšanās.
Tas palielina aterosklerozes un sirdslēkmes attīstības risku.
