Austrāliešu dietoloģe Lienna Vorda (Leanne Ward) uzskata, ka šokolādi var ēst katru dienu, taču – nelielos daudzumos.
Kāpēc vajag sevi mānīt, izvairīties no šokolādes, sevi ierobežot, bet pēc tam pārēsties? Labāk iemācieties izjust baudu, ēdot šokolādi pa drusciņai,” viņa saka.
Speciāliste vienmēr saviem klientiem atgādina, ka viens šokolādes tāfelītes kvadrātiņš garšo tieši tāpat kā divdesmit, bet
“pašu lielāko baudu jūs izjutīsiet, apēdot divus vai trīs šokolādes gabaliņus”.
Maksimālā efekta gūšanai viņa iesaka šokolādes ēšanas laikā izslēgt televizoru (piemēram), lai nekas netraucētu baudīt šo gardumu.
