Pastāv daudz metožu, kā atmest smēķēšanu, piemēram, aizstāt cigaretes ar augļu konfektēm. Taču esot vēl kāda interesanta metode, raksta "Medicina2.0".
Ārsts Aleksandrs Mjasņikovs apgalvo, ka trauku mazgāšanu var uzskatīt par vienu no efektīvākajiem veidiem, kā atmest smēķēšanu.
Pēc viņa teiktā, cilvēkam ir liela vēlme smēķēt tieši pēc ēšanas, taču, mazgājot traukus, to nevar darīt.
"Paēd un uzreiz mazgā traukus! Kāpēc? Ir taču trauku mazgājamā mašīna? Un sieva arī nav pieradusi? Tāpēc, ka īstais laiks, kad gribas smēķēt ir pēc ēšanas, bet tev ir aizņemtas un mitras rokas," apgalvo ārsts.
Jau vēstīts, ka smēķēšana ir galvenais priekšlaicīgas nāves cēlonis Eiropas Savienībā. Slimību profilakses un kontroles centra veiktā pētījuma dati liecina, ka Latvijā 25% iedzīvotāju ikdienā smēķē (38% vīriešu un 12% sieviešu).
Tomēr liela daļa smēķētāju vēlas atteikties no kaitīgā ieraduma. Kā liecina dati, atmest smēķēšanu vēlas 44% smēķētāju un kaut reizi mēģinājuši atmest ir vairāk kā puse, jeb 64% smēķētāju.
