Ideja veselīgām brokastīm

© unsplash.com

Domājot par brokastu ēdieniem, daudziem pirmais, kas nāk prātā, ir sviestmaizes, brokastu pārslas, putras vai olas. Ja jums ir apnikuši ierastie brokastu ēdieni, iesakām izmēģināt jaunu recepti - grieķu jogurtu ar piedevām!

Vajadzēs:

  • 1 apelsīns;
  • 3 gl. grieķu jogurta;
  • ⅓ gl. žāvētu dzērveņu vai ķiršu;
  • ⅓ gl. valriekstu vai pekanriekstu;
  • 2 ēdamk. medus;
  • ¼ tējk. kanēļa
  • ⅔ gl. svaigi spiestas apelsīnu sulas.

Pagatavošana:

  1. Ņemiet apelsīnu un rīvi. Smalki sarīvējiet apelsīna miziņu.
  2. Sakapājiet smalki riekstus.
  3. Lieciet visas sastāvdaļas bļodā un samaisiet kopā.

Avots

Svarīgākais