Ideja veselīgām brokastīm

© unsplash.com

Domājot par brokastu ēdieniem, daudziem pirmais, kas nāk prātā, ir sviestmaizes, brokastu pārslas, putras vai olas. Ja jums ir apnikuši ierastie brokastu ēdieni, iesakām izmēģināt jaunu recepti - grieķu jogurtu ar piedevām!

Vajadzēs:

  • 1 apelsīns;
  • 3 gl. grieķu jogurta;
  • ⅓ gl. žāvētu dzērveņu vai ķiršu;
  • ⅓ gl. valriekstu vai pekanriekstu;
  • 2 ēdamk. medus;
  • ¼ tējk. kanēļa
  • ⅔ gl. svaigi spiestas apelsīnu sulas.

Pagatavošana:

  1. Ņemiet apelsīnu un rīvi. Smalki sarīvējiet apelsīna miziņu.
  2. Sakapājiet smalki riekstus.
  3. Lieciet visas sastāvdaļas bļodā un samaisiet kopā.

Avots

Virtuvē

Kad Jāņi ir aiz muguras, bet ledusskapī vēl smaida liels ritulis Jāņu siera, rodas jautājums - ko ar to iesākt? Tradicionālais siers ar ķimenēm ir garšīgs arī pēc svētkiem, bet tas ātri var apnikt. Par laimi, šim sieram piemīt neticami plašas iespējas – to var izmantot gan brokastīs, gan vakariņās, gan pat desertos (jā, nopietni!). Turklāt tas palīdz samazināt pārtikas izšķērdēšanu, vienlaikus ļaujot izbaudīt vēl vienu šķipsniņu svētku noskaņas, kopā ar “AllRecipes.com”.

Svarīgākais