Enerģijas dzēriens no piecām sastāvdaļām

Veikalos nopērkamie enerģijas dzērieni var sniegt tūlītēju mundrumu un enerģijas pieplūdumu, tomēr tie nav īpaši veselīgi. Ja jums dienas vidū ir spēku izsīkums, pagatavojiet šo dabīgo enerģijas dzērienu no piecām sastāvdaļām.

Nepieciešams:

• karsts ūdens;
• 1 1/2 līdz 2 tējk. medus;
• aptuveni 3 cm bieza ingvera šķēlīte;
• 1/4 tējk. malta kardamona;
• 1/4 tējk. kurkuma.

Pagatavošana:

1. Krūzē caur ķiploku spiedi izspiediet ingveru.
2. Pievienojiet ingveram klāt kardamonu un kurkumu.
3. Piepildiet krūzi ar karstu ūdeni un samaisiet sastāvdaļas.
4. Pēc tam dzērienam pievienojiet klāt medu.

Ingvers paātrinās vielmaiņu un uzlabos asins cirkulāciju. Kurkums tāpat kā ingvers palīdzēs paātrināt vielamaiņu un sniegs enerģiju. Kardamonu jau izsenis uzskata par dziedniecisku un tas spēj uzlabot asins cirkulāciju, sniegt enerģiju. Līdzīgi ir arī ar medus, tas spēs ne tikai dzērienu padarīt gardāku, bet sniegs arī eneģiju, pateicoties tajā esošajam cukuriem.

Avots