Ikdienā teju ikviens piedzīvo mazāku vai lielāku satraukumu, stresu un nemieru. Ir dažādas metodes, kā nomierināt satraukto prātu. Viens no veidiem - dzert tējas, kurām ir nomierinošs efekts. Kādas dabīgās tējas palīdz justies mierīgākiem?
Tējas stresa un bezmiega mazināšanai
- Kumelīšu, bazilika, majorāna, salvijas vai piparmētru tējas palīdz mazināt stresu.
- Plūškoka ziedu tēja palīdzēs nomierināt nervus.
- Lai cīnītos ar bezmiegu, dzeriet monardas tēju. Tas iedarbosies kā viegls nomierinošs līdzeklis, nomierinās uzvilktos nervus un palīdzēs iemigt.
- Lai mazinātu melanholiju un depresijas simptomus, dzeriet rozmarīna tēju.
- Baldriāna tēja ir dabisks līdzeklis, kas palīdzēs, ja cīnāties ar miega problēmām.
Avots
*Raksti Lifehacks.lv ir paredzēti tikai informatīviem un izglītības mērķiem, tie neaizstāj profesionālu medicīnisko padomu, diagnostiku vai ārstēšanu. Vienmēr konsultējieties ar ārstu, ja jums rodas jautājumi par veselības stāvokli.
