6 nopietni iemesli, kāpēc neēst pusdienas paralēli strādājot

© pexels.com

6.lapa

pexels.com

6. Iedvesmas trūkums

Ēšana pie darba galda, vai strādājot var izraisīt ne tikai papildu stresu vai samazināt produktivitāti, bet tas var arī nopietni ietekmēt tavu radošumu. Ja tev ikdienā ir jāveic dažādi radoši darbi. Šāda vienmuļība, ēšana darba laikā, var izraisīt radošuma un jaunu ideju trūkumu.

Tāpēc labāk izvairies no šādām pusdienu pauzēm, jo ēdot tās uz vietas darba vietā, tu tāpat nespēsi atslēgt savu prātu. Eksperti iesaka labāk doties pusdienās vienatnē, tādējādi tu pilntiesīgi varēsi veltīt laiku sev. Pusdienu pārtraukumos izvairies arī no tālruņa izmantošanas, centies savu prātu maksimāli atbrīvot.

Veselība

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.

Svarīgākais