6 nopietni iemesli, kāpēc neēst pusdienas paralēli strādājot

© pexels.com

6.lapa

pexels.com

6. Iedvesmas trūkums

Ēšana pie darba galda, vai strādājot var izraisīt ne tikai papildu stresu vai samazināt produktivitāti, bet tas var arī nopietni ietekmēt tavu radošumu. Ja tev ikdienā ir jāveic dažādi radoši darbi. Šāda vienmuļība, ēšana darba laikā, var izraisīt radošuma un jaunu ideju trūkumu.

Tāpēc labāk izvairies no šādām pusdienu pauzēm, jo ēdot tās uz vietas darba vietā, tu tāpat nespēsi atslēgt savu prātu. Eksperti iesaka labāk doties pusdienās vienatnē, tādējādi tu pilntiesīgi varēsi veltīt laiku sev. Pusdienu pārtraukumos izvairies arī no tālruņa izmantošanas, centies savu prātu maksimāli atbrīvot.

Veselība

Kvalitatīvs miegs ir viens no būtiskākajiem priekšnoteikumiem, lai cilvēks nākamajā dienā justos labi un saglabātu augstas darbaspējas, taču miega kvalitāte un dziļums mēdz ievērojami atšķirties. Kādēļ citi guļ cieši un dziļi, bet dažiem miegs ir trausls un saraustīts, skaidro Epilepsijas un miega medicīnas centra (Bērnu klīniskā universitātes slimnīca) miega speciāliste Dr. Marta Celmiņa, bet farmaceite Amanda Ozoliņa stāsta, kādus preparātus ņemt talkā no aptieku piedāvājuma.

Svarīgākais