Mediķi atklāj 4 pazīmes, kas brīdina par augstu holesterīnu pat bez analīzēm

© PN/Scanpix/Leta

Nevienam nav noslēpums, ka augsts "sliktā" holesterīna līmenis palielina sirds un asinsvadu slimību risku, aizsprostojot artērijas. Tāpēc ir ļoti svarīgi laikus pamanīt organisma signālus, kas brīdina par augstu holesterīnu. Mediķi nosaukuši četrus fiziskus simptomu, kurus ir viegli pamanīt.

pexels.com

1. Sāpes ekstremitātēs

Pēc ārstu domām augsts holesterīna līmenis var izraisīt sāpes ekstremitātēs. Tā kā holesterīns aizsprosto asinsvadus, tiek traucēta asins plūsma rokās un kājās.

Palīdzēt var aktīvi vingrinājumi. Fiziskās aktivitātes ir tieši saistītas ar ikdienas labsajūtu un, jo vairāk vingrojam, jo labāka būs asinsrite. Katru dienu jāieplāno vismaz 30 minūtes fiziskām aktivitātēm (pastaigas, skriešana, riteņbraukšana, peldēšana).

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.

Svarīgākais