Nevienam nav noslēpums, ka augsts "sliktā" holesterīna līmenis palielina sirds un asinsvadu slimību risku, aizsprostojot artērijas. Tāpēc ir ļoti svarīgi laikus pamanīt organisma signālus, kas brīdina par augstu holesterīnu. Mediķi nosaukuši četrus fiziskus simptomu, kurus ir viegli pamanīt.
Pēc ārstu domām augsts holesterīna līmenis var izraisīt sāpes ekstremitātēs. Tā kā holesterīns aizsprosto asinsvadus, tiek traucēta asins plūsma rokās un kājās.
Palīdzēt var aktīvi vingrinājumi. Fiziskās aktivitātes ir tieši saistītas ar ikdienas labsajūtu un, jo vairāk vingrojam, jo labāka būs asinsrite. Katru dienu jāieplāno vismaz 30 minūtes fiziskām aktivitātēm (pastaigas, skriešana, riteņbraukšana, peldēšana).
