8 pārsteidzoši fakti, kā ziema ietekmē tavu ķermeni

© pexels.com

4.lapa

pexels.com

4. "Sniega aklums"

Ne tikai vasarā saule izstaro kaitīgos UV starus. Saule ir vienlīdz kaitīga gan ziemā, gan vasarā. Ziemas laikā saules stari atstarojas sniegā, tādējādi radot acīm papildus slodzi. Šādi spilgtie saules stari var vecināt vēža un kataraktas progresēšanu. Spilgtā gaisma var radīt "sniega aklumu" jeb radzenes apdegumu. Lai negūtu redzes bojājumus, ziemas laikā arī ir nepieciešams nesāt saulesbrilles, kuras aiztur UV starojumu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

D vitamīns ir uzturviela, kas vitāli nepieciešama mūsu ķermenim, lai būtu veseli un justos labi. Par šī vitamīna deficītu organismā var liecināt vairākas veselības likstas. Lai tādās neiedzīvotos, svarīgi ir parūpēties par sevi, ēst veselīgu pārtiku, kurā ir D vitamīns, kā arī regulāri pārbaudīt to vai jums nav šī vitamīna deficīts, nododot asins analīzes.

Svarīgākais