Dietologi nosaukuši 5 vitamīnus, kas var aizkavēt novecošanos

Baiba Puriņa schedule18.jan 2021

5.lapa

pexels

5. C vitamīns

Pēc ekspertu domām C vitamīns palīdz stiprināt imūnsistēmu, vairojot imūnās šūnas. Ādu tās pasargā no okdisatīvā stresa. C vitamīnu var uzņemt ar pārtiku vai lietot uztura bagātinātājus, taču jāatceras, ka pārmērīga tā uzņemšana var izraisīt blakusparādības, piemēram, vemšanu, grēmas vai caureju.

Avots

chevron_left Iepriekšējā
5 / 5

Komentāri [1]

Saistītās ziņas

Pārsteidzoši veselīgie rieksti, kurus visbiežāk nenovērtējam

Jūras ūdens – efektīvs palīgs deguna veselībai

Strādā atvaļinājumā? Lūk, kāpēc tas nav vērts

Iepazīsti! Guava – tropu superauglis tavai veselībai

Atceries, kas notika...?

2023.gads

9 pārtikas produkti, kas varētu izzust klimata pārmaiņu dēļ

2023.gads

Radi unikālas rotaslietas no arbūza sēkliņām

2024.gads

Iepriecini bērnus! Šokolādes dzēriens ar pārsteigumu

2022.gads

5 neparastas ēdiena gatavošanas viltības, kas atvieglos ikviena dzīvi

2024.gads

4 neparasti iemesli, kāpēc zem spilvena vajadzētu likt ķiplokus

Veselība

5 veidi, kā uzlabot savu ādas kopšanu rituālu rudenī

Rudens ir laiks, kad dabā notiek strauja pāreja no vasaras siltuma uz aukstākiem un sausākiem apstākļiem. Līdz ar sezonas maiņu, mūsu āda bieži piedzīvo izmaiņas - tā kļūst sausāka, jutīgāka un dažkārt pat parādās pirmās zvīņošanās pazīmes. Tā kā rudenī āda kļūst īpaši uzņēmīga pret ārējiem faktoriem, ir svarīgi pielāgot ādas kopšanas rutīnu, lai saglabātu tās veselību un mitrumu līdz pat ziemai. Šeit ir pieci vienkārši veidi, kā uzlabot savu ādas kopšanu, pārejot uz vēsākiem mēnešiem, kopā ar “health.com”.

Vai tev ir slēptais hroniska noguruma sindroms? Uzzini, kas to izraisa un kā sev palīdzēt

Nodzīvot līdz 100 gadiem? Fizioterapeiti nosauc efektīvu vingrinājumu, kas jāveic katru dienu

Alternatīva 10 000 soļiem dienā - kā "japāņu iešana" var aizstāt sporta zāli

6 produkti, kurus neēst vakarā, lai nepiedzīvotu bezmiega nakti, un ko ēst, lai labi gulētu

Svarīgākais

Cik liela būs minimālā alga 2026. gadā? Skaidro amatpersonas 2

5:30

Finanšu ministrija 2024. gadā, informējot par nodokļu politikas izmaiņām 2025. gadā un turpmākajos gados, norādīja, ka minimālā alga 2025. gadā pieaugs no 700 līdz 740 eiro mēnesī, 2026. gadā – līdz 780 eiro mēnesī, no 2027. gada – līdz 820 eiro mēnesī, bet no 2028. gada – līdz 860 eiro mēnesī.

Žurnālists Sandijs Semjonovs iesaka metodi, kā Ukrainai cīnīties pret Putinu 2

VARAM vēl vērtēs Jūrmalas domes vēlmi pacelt iebraukšanas maksu uz pieciem eiro

Koģenerācijas biznesam ir viedoklis par OIK sāgu

"Visi šie gadījumi ir akadēmiskās ētikas pārkāpumi". Latvijas Banka kritizē Latvijas zinātnieku publikācijas