menu
search
login

Dietologi nosaukuši 5 vitamīnus, kas var aizkavēt novecošanos

Baiba Puriņa schedule18.jan 2021
© PN/Scanpix/Leta

5.lapa

pexels

5. C vitamīns

Pēc ekspertu domām C vitamīns palīdz stiprināt imūnsistēmu, vairojot imūnās šūnas. Ādu tās pasargā no okdisatīvā stresa. C vitamīnu var uzņemt ar pārtiku vai lietot uztura bagātinātājus, taču jāatceras, ka pārmērīga tā uzņemšana var izraisīt blakusparādības, piemēram, vemšanu, grēmas vai caureju.

Avots

Komentāri [1]
Dzintars

Saistītās ziņas

Kritiskie 10 gadi veselībai: 36–46 gadu vecums
Agrais putns vai pūce? Uzzini, kā hronotips ietekmē tevi
Ārsti nosauc visbīstamāko alkoholu
6 simptomi, kas var norādīt uz urīnpūšļa vēzi

Atceries, kas notika...?

2022.gads
RECEPTE no Ukrainas. Vistas fileja ar dārzeņiem vieglām vasaras vakariņām
2024.gads
Kā no plastmasas pudeles izveidot praktisku lietussarga žāvētāju
2022.gads
Dietologi izceļ 7 veselīga uztura padomus, kuriem nevar ticēt
2024.gads
EKSPERIMENTS: kraukšķīgie mazsālītie gurķīši
2023.gads
Ideja, kā glīti pasniegt rīsus
2023.gads
9 ieteikumi, kā vasaras sezonā sadzīvot ar dzelošiem kukaiņiem

Lasītākais

Zināmi pirmie provizoriskie vēlēšanu rezultāti [papildināts]
Ievainoti astoņi “Ryanair” pasažieri, viņu vidū arī bērns
Rosļikovs pielaiko Medvedčuka mundieri un piesakās Latvijas ģenerālgubernatora amatam 15
Kāpēc Somijā nav piemājas dārzu?
Vīrietis strīdā par apgādes tiesībām ar auto sabrauc savu sievu un mazo meitiņu

Veselība

Kas ir REM un NREM miega fāzes? Padomi, kā cīnīties ar bezmiegu
Kvalitatīvs miegs ir viens no būtiskākajiem priekšnoteikumiem, lai cilvēks nākamajā dienā justos labi un saglabātu augstas darbaspējas, taču miega kvalitāte un dziļums mēdz ievērojami atšķirties. Kādēļ citi guļ cieši un dziļi, bet dažiem miegs ir trausls un saraustīts, skaidro Epilepsijas un miega medicīnas centra (Bērnu klīniskā universitātes slimnīca) miega speciāliste Dr. Marta Celmiņa, bet farmaceite Amanda Ozoliņa stāsta, kādus preparātus ņemt talkā no aptieku piedāvājuma.
6 padomi, kā dabiski paātrināt vielmaiņu
3 iemesli, kāpēc krakšķ locītavas
Kā pareizi kopt sejas ādu vakaros? 4 un 11 soļu programmas
6 simptomi, kas var norādīt uz urīnpūšļa vēzi

Svarīgākais

Vai 3. jūnijā jāsāk skaitīt laiks līdz Latvijas okupācijai? 7
6:00
Ar ko atšķiras Latvijas Republikas ievēlēšana par Apvienoto Nāciju organizācijas (ANO) Drošības padomes nepastāvīgo locekli šā gada 3. jūnijā no Latvijas Republikas ievēlēšanas par Tautu Savienības padomes nepastāvīgo locekli 1936. gada 8. oktobrī?
Rosļikovs pielaiko Medvedčuka mundieri un piesakās Latvijas ģenerālgubernatora amatam 15
6:30
Vīrietis strīdā par apgādes tiesībām ar auto sabrauc savu sievu un mazo meitiņu
10:00
Losandželosu pārņem nekārtības; Tramps ielās izvieto Nacionālo gvardi
10:17
Lietuvas prezidents velta asu kritiku Vācijas kancleram
16:45

Lasītākais

Zināmi pirmie provizoriskie vēlēšanu rezultāti [papildināts]
Ievainoti astoņi “Ryanair” pasažieri, viņu vidū arī bērns
Rosļikovs pielaiko Medvedčuka mundieri un piesakās Latvijas ģenerālgubernatora amatam 15
Kāpēc Somijā nav piemājas dārzu?
Vīrietis strīdā par apgādes tiesībām ar auto sabrauc savu sievu un mazo meitiņu
Tāds "bardaks" vēlēšanās vēl nebija piedzīvots