Nosauc 5 augļus, kas īpaši jāēd ziemas laikā

Baiba Puriņa schedule4.jan 2021

Ziema ir laiks, kad organismam īpaši vajadzīgi vitamīni. Ārsti nosaukuši augļus, kuri šajā periodā ir visnoderīgākie.

pexels.com

1. Āboli

Āboli ir šķiedrvielu, C un K vitamīnu, kā arī kālija avots. Pateicoties tajos esošajiem oksidantiem, šie augļi palīdz uzlabot sirds veselību, samazināt diabēta, vēža un Alcheimera slimības risku. Tajā esošā pektīna dēļ, šis auglis ir būtisks arī zarnu veselībai.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

1 / 5
Nākamā chevron_right

Komentēt

Saistītās ziņas

Kā aizmigt divās minūtēs: efektīva un vienkārša NATO karavīru metode

FOTO: Dekoratīvās mākslas un dizaina muzejā iepazīstina ar pagaidu izstādi "Ziema"

Kāpēc, kļūstot vecākam, ir svarīgi būt aktīvam?

6 veidi, kā ābolu ēšana var uzlabot veselību

Atceries, kas notika...?

2021.gads

Ornitologs iesaka, kādu cienastu likt putnu barotavās

2023.gads

Kurš ir īstais brīdis, kad mājās ienest Ziemassvētku eglīti?

2021.gads

EKSPERIMENTS: Kā mājās pagatavot karstās šokolādes karotīti

2023.gads

5 izplatīti mīti par zivju eļļu

2022.gads

RECEPTE: krēmīgais kakao

2022.gads

4 lietas, ko nedrīkst darīt, ja ir iesnas

Veselība

11 veselības likstas, kuras veicina vientulība

Vientulība liek cilvēkiem justies tukšiem, vieniem un nevēlamiem. Izrādās, ka vientulības un pamestības sajūta var veicināt dažādu veselības problēmu rašanos.

3 noderīgi padomi, kā saglabāt veselīgu ādu apkures sezonā

Kā atbrīvoties no krākšanas? Ēdiet vairāk sieru!

Kā pareizi izšņaukt degunu saaukstēšanās laikā?

4 pārmēru ātras ēšanas sekas

Svarīgākais

No Saeimas tribīnes pamato, kāpēc nemaksās pabalstus ģimenēm ar bērniem 17

7:20

Evikas Siliņas vadīts koalīcijas oficiālo nostāju pret pabalstu maksāšanu ģimenēm ar bērniem debatēs par valsts 2025. gada budžeta projektu uzņēmās paust partijas “Vienotība” deputāts, Saeimas Publisko izdevumu un revīzijas komisijas priekšsēdētājs Gatis Liepiņš: “Mēs diemžēl nebūsim pirmā valsts pasaulē, kura spēs pacelt dzimstību ar pabalstiem. Ja tas būtu izdarāms, tad bagātās valstis jau sen to būtu izdarījušas.”

Kurš Evikas Siliņas valdībā ir īstais "klabošais gultnis"? 9

Krāpniekiem šogad Latvijā izdevies piesavināties vairāk nekā 13 miljonus eiro; kā pašlaik strādā krāpnieki?

Ventilējami sēdekļi, apsildāma stūre ar ādas apdari, 360 grādu kamera - par "Rail Baltica" izbūvi Latvijā atbildīgie vizinās lepnos auto

Reālistisks scenārijs kara izbeigšanai Ukrainā: nosaukti 4 punkti