Nosauc 5 augļus, kas īpaši jāēd ziemas laikā

Baiba Puriņa schedule4.jan 2021

Ziema ir laiks, kad organismam īpaši vajadzīgi vitamīni. Ārsti nosaukuši augļus, kuri šajā periodā ir visnoderīgākie.

pexels.com

1. Āboli

Āboli ir šķiedrvielu, C un K vitamīnu, kā arī kālija avots. Pateicoties tajos esošajiem oksidantiem, šie augļi palīdz uzlabot sirds veselību, samazināt diabēta, vēža un Alcheimera slimības risku. Tajā esošā pektīna dēļ, šis auglis ir būtisks arī zarnu veselībai.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

1 / 5
Nākamā chevron_right

Komentēt

Saistītās ziņas

Vislabākā zivs veselībai: lētāka un veselīgāka nekā lasis

Magnētisko vētru prognoze un drošības padomi jūlijā

Šī pazīme uz sejas var liecināt par smagām veselības problēmām

Uzlabosies miegs un samazināsies holesterīna līmenis - uztura speciālists atklāj, kāds auglis jāēd katru dienu

Atceries, kas notika...?

2022.gads

4 produkti, kurus uztura speciālisti neiesaka lietot uzturā

2022.gads

Triks, kā ilgāk saglabāt tomātus svaigus

2024.gads

Izmēģini! Dabīgs mutes skalojamais līdzeklis

2024.gads

Trīs sāpju veidi un ieteikumi, kā tās atpazīt

2022.gads

7 baktērijām bagāti virtuves priekšmeti, kurus bieži piemirstam notīrīt

2023.gads

Triks, kā ilgāk pudelē saglabāt ūdeni aukstu

Veselība

Alternatīva 10 000 soļiem dienā - kā "japāņu iešana" var aizstāt sporta zāli

Iešana ir ļoti universāls risinājums daudzām dzīves problēmām. Stress, depresija vai vienkārši vēlme maigi iegūt formu – jebkurā no šiem gadījumiem iešana jeb regulāras pastaigas var palīdzēt. Galu galā, tas ir viens no pieejamākajiem vingrinājumiem, kas piemērots cilvēkiem ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Intervāla iešanas treniņš, kas pazīstams arī kā "japāņu iešana", pašlaik ieguvusi īpašu popularitāti, raksta “The Washington Post”.

6 produkti, kurus neēst vakarā, lai nepiedzīvotu bezmiega nakti, un ko ēst, lai labi gulētu

6 vitamīni un minerālvielas labai sirds veselībai

Sejas ādas kopšanas padomi pēc 40

8 padomi, kā cīnīties ar pēcsvētku paģirām

Svarīgākais

Pauž bažas par AS "Eco Baltia" spēju atpirkt emitētās obligācijas

6:15

Lielākajam Latvijas vides pakalpojumu un atkritumu apsaimniekošanas uzņēmumam AS “Eco Baltia” nākamgad jāatpērk emitētās obligācijas 18 miljonu eiro vērtībā, tomēr tikai pirms divām nedēļām publiskotā oficiālā AS “Eco Baltia” finanšu informācija sēj bažas, vai šis koncerns spēs “saražot” tādu “naudas masu”, lai varētu šādu brīvas naudas summu akumulēt.

Zigmars Liepiņš: Visiem nav jābūt bēthoveniem

Zelenskis par tikšanos ar Putinu aci pret aci: Viņš nav cilvēks cilvēcības izpratnē

Ministre un svētku operatīvā grupa deju koncerta pārtraukšanu uzskata par pamatotu

Londonas lidostā avarē lidmašīna, pārvēršoties ugunsbumbā

Nosauc 5 augļus, kas īpaši jāēd ziemas laikā

1. Āboli

Saistītās ziņas

Atceries, kas notika...?

Lasītākais

Veselība

Svarīgākais

Lasītākais