Nosauc 5 augļus, kas īpaši jāēd ziemas laikā

Baiba Puriņa schedule4.jan 2021

Ziema ir laiks, kad organismam īpaši vajadzīgi vitamīni. Ārsti nosaukuši augļus, kuri šajā periodā ir visnoderīgākie.

pexels.com

1. Āboli

Āboli ir šķiedrvielu, C un K vitamīnu, kā arī kālija avots. Pateicoties tajos esošajiem oksidantiem, šie augļi palīdz uzlabot sirds veselību, samazināt diabēta, vēža un Alcheimera slimības risku. Tajā esošā pektīna dēļ, šis auglis ir būtisks arī zarnu veselībai.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

1 / 5
Nākamā chevron_right

Komentēt

Saistītās ziņas

Kā sagatavot locītavas un muskuļus aktīvam pavasarim bez traumām

Īpaši bīstams: kurš dzēriens var izraisīt pēkšņu sirdsdarbības apstāšanos?

7 cukura bagātākie augļi

Stingrs un zaļš vai mīksts un dzeltens: kurš banāns ir veselīgāks?

Atceries, kas notika...?

2024.gads

Interesanti fakti par bērzu sulām

2022.gads

8 interesanti produkti, kuri spēj uzlabot sliktu garastāvokli

2023.gads

6 veselīgi augļi, kas var palīdzēt tikt vaļā no liekā svara

2024.gads

6 ikdienišķi pārtikas produkti, kurus ir iespējams pavisam viegli pārdozēt

2023.gads

Raibas un krāsainas! Ideja Lieldienu olu krāsošanai

2022.gads

RECEPTE: Bezē kūciņas ar tumšo šokolādi

Veselība

8 populāri mīti par asins ziedošanu

Ziedojot asinis, katrs donors tikai pusstundas laikā var palīdzēt trīs cilvēkiem. Asinis ir neaizstājamas, tāpēc pacientu liktenis ir tiešā veidā atkarīgs no donoru atsaucības. Valsts asinsdonoru centra (VADC) dati liecina, ka vien nepilni 4% Latvijas iedzīvotāju ir pastāvīgie donori - visbiežāk no ziedošanas attur neziņa un bailes par procesu. Kādi ir visbiežāk sastopamie mīti par asins ziedošanu?

5 kļūdas, kuras nepieļaut, lietojot mutes skalojamo līdzekli

7 faktori, kas liek ādai priekšlaicīgi novecot

13 pārtikas produkti, kuri palīdz ātrāk augt matiem

Saindējāties ar pārtiku? Palīgā nāks šis superdārzenis

Svarīgākais

ASV nevēlas Krievijas kara noziegumu izmeklēšanu – vai tas nozīmē to attaisnošanu?

6:00

ASV paziņojums par distancēšanos no Krievijas paveikto kara noziegumu izmeklēšanas raisa apjukumu demokrātijas citadeli cienošo cilvēku prātos. Kā tad tā – vai tad nākamais solis būs šo noziegumu attaisnošana, bet aiznākamais – vainas uzvelšana Ukrainai par kara izraisīšanu un posta nodarīšanu?

Krievijas armijā iesauks pēc Putina brāļameitas metodes, veselības stāvoklis nebūs svarīgs 9

Asiņainais biznesa plāns: Krievijā izstrādāta shēma, kā gūt peļņu no karā kritušajiem karavīriem

6 zodiaka zīmes, kurām patīk būt vienatnē

VIDEO. Uz Jelgavas šosejas notikusi smaga autoavārija