9 vienkārši veidi, kā uzlabot savu Jaunā gada rītu, atbrīvojoties no paģirām

LifeHacks.lv schedule1.jan 2021

6.lapa

pexels.com

6. Lieto vitamīnus

Visvienkāršākais veids, kā organismā atjaunot vitamīnu daudzumu ir izdzerot apelsīnu sulu. Šī sula būs bagāta ar C vitamīnu, kas palīdzēs justies labāk. Arī B grupas vitamīni un cinks var būt labs sabiedrotais, lai mazinātu nepatīkamās sajūtas.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

8 padomi, kā cīnīties ar pēcsvētku paģirām

Zinātnieki noteikuši vecumu, kad paģiras ir visgrūtākās

Vienkāršs deserts, kas palīdz pret paģirām

Ārste: Apēdot šo produktu pirms alkohola lietošanas, iespējams novērst paģiras

Atceries, kas notika...?

2023.gads

Noderīgs triks: kā ieviest kārtību maisiņu plauktā?

2024.gads

5 iemesli, kāpēc nemitīgi kārojas sāļi ēdieni

2023.gads

Kādus apavus izvēlēties karstajām vasaras dienām?

2022.gads

Triks, kā atvieglot zobu tīrīšanu atpūšoties pie dabas

2022.gads

7 iemesli, kāpēc katru dienu vajadzētu ēst tomātus

Veselība

Alternatīva 10 000 soļiem dienā - kā "japāņu iešana" var aizstāt sporta zāli

Iešana ir ļoti universāls risinājums daudzām dzīves problēmām. Stress, depresija vai vienkārši vēlme maigi iegūt formu – jebkurā no šiem gadījumiem iešana jeb regulāras pastaigas var palīdzēt. Galu galā, tas ir viens no pieejamākajiem vingrinājumiem, kas piemērots cilvēkiem ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Intervāla iešanas treniņš, kas pazīstams arī kā "japāņu iešana", pašlaik ieguvusi īpašu popularitāti, raksta “The Washington Post”.

6 produkti, kurus neēst vakarā, lai nepiedzīvotu bezmiega nakti, un ko ēst, lai labi gulētu

6 vitamīni un minerālvielas labai sirds veselībai

Sejas ādas kopšanas padomi pēc 40