Nosauc 6 veidus, kas palīdzēs vieglāk elpot sejas aizsargmaskā

© pexels.com

6.lapa

pexels.com

6. Smēķēšanas atmešana

Smēķēšana palielina plaušu slimību risku. Smēķējot, tiek ieelpots tūkstošiem ķīmisku vielu, ieskaitot nikotīnu, oglekļa dioksīdu un darvu, kas var sabojāt plaušas. Neatkarīgi no vecuma un smēķēšanas vēstures, šī ieraduma atmešana palīdzēs stiprināt plaušas.

Avots

Veselība

Vienu brīdi jūs mierīgi guļat, sapņojat sapņus, bet nākamajā pēkšņi esat pamodies un esat pilnīgā nomodā. Vai šāda situācija izklausās pazīstama?Pēkšņa pamošanās nakts vidū nav nekas neparasts — pētījumā, kurā piedalījās 8937 cilvēki, tika noskaidrots, ka aptuveni trešdaļa amerikāņu pēkšņi pamostas naktī vismaz trīs reizes nedēļā. Kas liek mums pamosties nakts vidū? Apkopojām astoņus visbiežāk izplatītos iemeslus!

Svarīgākais