8 populāri mīti par olām, kuri būtu jāaizmirst

Baiba Puriņa schedule3.dec 2020

4.lapa

pexels.com

4. Olu gatavošanas veidam nav nozīmes

Patiesībā, lai olas tiešām būtu vērtīgas mūsu veselībai, nozīme ir arī veidam, kā tās ir pagatavotas. Ja tās cep krāsnī 180 grādos pēc Celsija, tad aptuveni 40 minūtēs tās zaudē 45% vitamīna D. Vārītās olās saglabājas gandrīz 90% tajās esošo vitamīnu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentāri [1]

Saistītās ziņas

6 veidi, kā ābolu ēšana var uzlabot veselību

Atklāts "veselības eliksīrs", kas cilvēkiem būtu jālieto katru dienu

4 padomi, kā ilgāk saglabāt jaunību

Atklāta labākā tēja smadzeņu veselībai

Atceries, kas notika...?

2023.gads

Vienkārša kakao recepte vēsiem vakariem

2021.gads

8 produkti, kas nepieciešami veselīgām aknām 1

2022.gads

Kā pagatavot gardu šokolādes cepumu nieka 60 sekundēs

2023.gads

7 pārtikas produkti, kurus nevajadzētu ēst tukšā dūšā

2021.gads

RECEPTE: Sātīgs borščs, gatavots cepeškrāsnī

2022.gads

7 lietas, kas notiek ar ķemeni, kad atsakāmies no kofeīna 1

Veselība

3 blakusparādības, uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielu

Olbaltumvielas ir svarīgas organismam dažādu iemeslu dēļ. Ēdot olbaltumvielām bagātus ēdienus, mēs palīdzam uzturēt labu imūnsistēmu, veicinām muskuļu augšanu, labāk strādā vielmaiņa u.c. Tomēr, ikdienā uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielas, varam nodarīt sev pāri. Kas par daudz, tas par skādi! Noskaidrojiet trīs būtiskākās blakusparādības ar kurām var nākties saskarties, ja olbaltumvielas tiek uzņemtas pārlieku lielā daudzmā.

12 visbiežākie D vitamīna deficīta cēloņi

7 produkti, kurus ieteicams ēst pēc 50 gadu vecuma

6 lietas, kas notiks ar ķermeni, ja no rīta pirmais ko dzersi būs kafija

10 menopauzes pazīmes, par kurām tiek runāts ļoti reti

Svarīgākais

ASV izlūdienests atslepeno ziņojumu par Putina oponentu slepkavībām ārvalstīs

Vakar, 13:50

ASV Nacionālā izlūkošanas aģentūra daļēji atslepenojusi savu ziņojumu par Krievijas diktatora Vladimira Putina politisko oponentu slepkavībām ārvalstīs.

Uzzini, kur šonakt uzsnigusi visbiezākā sniega kārta

Zinātnieki paziņo, cik ilgi drīkst sēdēt, lai nekaitētu veselībai

Svarīgi! Portālu "Latvija.lv", kur piesakās dažādiem pabalstiem, drīzumā skars būtiskas izmaiņas

VIDEO. Vīrietis neizpratnē par skatu uz Dzelzceļa tilta