Kefīrs ir viens no labākajiem D vitamīna avotiem ziemas mēnešos. Tā baktērijas cilvēka ķermenī sintizē pienskābi, kas novērš patogēno mikroorganismu reprodukciju.
Kad deguns ir aizlikts vai kakls kņud, parasti sapņojam par siltu, nomierinošu pirts tvaiku. Taču pilnvērtīgu pirts apmeklējumu var aizstāt ar vienkāršiem mājas paņēmieniem, kas palīdz atvērt elpceļus, atslābināt muskuļus un uzlabot pašsajūtu. Turklāt šo procesu var padarīt vēl patīkamāku ar aromterapijas elementiem, piemēram, ēteriskajām eļļām. Ar padomiem dalās “Simple Living”.
Spānijas galvaspilsētā Madridē sestdien pēcpusdienā sprādzienā bārā ievainots 21 cilvēks, pavēstīja ārkārtas dienesti, norādot, ka trīs ievainoto stāvoklis ir smags.
