5 neparasti veidi, kā tikt galā ar pārēšanās sekām

© pexels.com

5.lapa

pexels.com

5. Ūdens dzeršana

Brīdī, kad izjūtat nepatīkamo pārēšanās sajūtu, visticamāk nevēlēsieties vēderu piepildīt vēl ar ūdeni. Tomēr tas ir tieši tas, kas būtu jādara. Ūdens dzeršana palīdzēs attīrīt organismu. Dzeramā ūdens lietošana palīdzēs veicināt vielmaiņas procesus.

Avots

Veselība

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

Svarīgākais