5 neparasti veidi, kā tikt galā ar pārēšanās sekām

© pexels.com

5.lapa

pexels.com

5. Ūdens dzeršana

Brīdī, kad izjūtat nepatīkamo pārēšanās sajūtu, visticamāk nevēlēsieties vēderu piepildīt vēl ar ūdeni. Tomēr tas ir tieši tas, kas būtu jādara. Ūdens dzeršana palīdzēs attīrīt organismu. Dzeramā ūdens lietošana palīdzēs veicināt vielmaiņas procesus.

Avots

Veselība

Olbaltumvielas ir svarīgas organismam dažādu iemeslu dēļ. Ēdot olbaltumvielām bagātus ēdienus, mēs palīdzam uzturēt labu imūnsistēmu, veicinām muskuļu augšanu, labāk strādā vielmaiņa u.c. Tomēr, ikdienā uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielas, varam nodarīt sev pāri. Kas par daudz, tas par skādi! Noskaidrojiet trīs būtiskākās blakusparādības ar kurām var nākties saskarties, ja olbaltumvielas tiek uzņemtas pārlieku lielā daudzmā.

Svarīgākais