7. Svaigos banānos ir mazāk cukura, bet pastāvējušus ir vieglāk sagremot
Ja ciet no cukura diabēta, tad labāk ir ēst zaļākus banānus. Tajos, kuri jau kļuvuši tumši un mīksti, ciete ir pārvērtusies cukurā. No otras puses - tieši pastāvējušus banānus ir vieglāk organismam pārstrādāt.
