5 čia sēklu blakusefekti, kas var kaitēt veselībai

Anete Ošleja schedule19.nov 2020

2.lapa

pexels

2. Zems asinsspiediens un asins atšķaidīšanās

Čia sēklās atrodas daudz vērtīgās omega-3 taukskābes, kuras var samazināt noteiktu vēža vai sirds problēmu rašanās risku. Savukārt uzņemot pārmērīgi daudz omega-3, tas var pazemināt asinspiedienu, kā rezultātā var tikt veicināta asins atšķaidīšana, tādējādi samazinot trombu veidošanos. Problēmas var rasties brīdi, ja jūs ikdienā jau lietojat medikamentus, kas palīdz sašķidrināt asinis vai jums ir zems asinspiediens. Šādā gadījumā čia sēklas uzturā ir jālieto mazā daudzumā.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentāri [1]

Saistītās ziņas

Čia ūdens: kādas ir tā priekšrocības un kā to pareizi lietot

Uztura eksperts nosauc čia sēklu 3 ieguvumus veselībai un 3 blakusparādības

10 lieliski iemesli, kāpēc ir vērts iekļaut čia sēkliņas savā ikdienas uzturā

5 idejas, kā uzturā iekļaut veselīgās un vērtīgās čia sēklas

Atceries, kas notika...?

2024.gads

4 padomi, kā nodzīvot garu mūžu

2023.gads

4 fakti, kā jūras ūdens ietekmē ādu un matus

2024.gads

Ideja! Kā pludmalē pasargāt našķus no smiltīm?

2022.gads

Gardā kabaču uzkoda ar jogurta mērci

2022.gads

6 pārsteidzoši fakti par cilvēka ķermeni

Veselība

Vai tev ir slēptais hroniska noguruma sindroms? Uzzini, kas to izraisa un kā sev palīdzēt

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.

Nodzīvot līdz 100 gadiem? Fizioterapeiti nosauc efektīvu vingrinājumu, kas jāveic katru dienu

Alternatīva 10 000 soļiem dienā - kā "japāņu iešana" var aizstāt sporta zāli

6 produkti, kurus neēst vakarā, lai nepiedzīvotu bezmiega nakti, un ko ēst, lai labi gulētu

6 vitamīni un minerālvielas labai sirds veselībai

Svarīgākais

Latvijas Banka: Lietuvu un Igauniju labākajā gadījumā panāksim pēc 15 līdz 25 gadiem

5:30

Latvijas Bankas ekonomists Oļegs Krasnopjorovs TV24 pauda viedokli, ja Latvija veiks uzlabojumus izglītībā, investīciju struktūrā, uzlabos veselības aprūpi un uzņēmējdarbības vidi, tad mēs kaimiņus panāksim 15 vai 25 gadu laikā.

Speciālists skaidro, kāpēc bankas kartes pīkstināšana ir nedroša

"Vienkārši klauni!" Tauta sašutusi par Rīgas nevarību Robija Viljamsa koncertā 9

Greznā SPA viesnīcā valsts iestāde sarīko slepenu ballīti

Alvis Hermanis publiski atzīst, ka viņam tika diagnosticēts vēzis