6.lapa
Pexels.com
Tomēr šajā gadījumā nevajadzētu izmantot ātri pagatavojamās. Kaut gan visas auzu pārslas pastiprina serotīna līmeni, kas ir zināmākais laimes hormons, ēdot pilngraudu pārslās, tās ilgāk pārstrādāsies un ilgāk nodrošinās labsajūtu.
Avots.
