6 ēdieni, kas varētu palīdzēt atbrīvoties no trauksmes sajūtas

© Pexels.com

3.lapa

Pexels.com

Piens

Nereti mammas bērniem pirms miega pasniedz glāzi piena - tas nav bez nodoma. Pienā ir daudz B2 un B12 grupu vitamīnu, kā arī tas ir bagāts ar proteīnu. Dzēriens jūs diezgan ātri padarīs mierīgāku.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Dabīgās ēteriskās eļļas pēdējos gados ir kļuvušas par īstu mājas aptieciņas must-have, un viena no populārākajām ir piparmētru eļļa. Ar atsvaidzinošu aromātu un vieglu dzesējošu sajūtu tā spēj palīdzēt gan ikdienas noguruma brīžos, gan pret nepatīkamām galvassāpēm. Turklāt – efekts iestājas pārsteidzoši ātri. Kāpēc tas strādā un kā mājās pagatavot DIY rullīti, stāsta “Verywell”.

Svarīgākais