6 iemesli, kāpēc kafija būtu jādzer ikvienam

© pexels.com

Daudz no mums ik rītu sāk ar karsti kūpošu kafijas tasi. Malks kafijas mums palīdz atmosties un justies mundrākiem. Lai arī ikkatrs zina, ka kafija palīdz mums būt enerģiskākiem, taču tās lietošana sniedz mums daudz vairāk labumu nekā tikai enerģiju.

pexels.com

1. Kafija pamodina smadzenes

Visi kafijas mīļi zina, ka šis dzēriens spēj viņus pamodināt un justies mundrākiem. Ir pierādīts, ka kafija patiešām spēj "pamodināt" smadzenes. Cenšoties pamosties un gatavoties jaunajai dienai, tase kafijas palīdz bloķēt tos smadzeņu impulsus, kas izraisa miegainību. Rīta sākšana ar karstu kafijas tasi palīdzēs dienas pirmajā pusē būt produktīvākiem un vieglāk pieņemt dažādus lēmumus.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Bezmiegs vai miega traucējumi skar lielu daļu iedzīvotāju, taču parasti tas tiek ignorēts - tomēr veselības eksperti norāda, ka sliktai miega kvalitātei var būt ārkārtīgi nopietnas sekas, sākot no uzmanības un atmiņas traucējumiem līdz pat diabēta vai sirds un asinsvadu slimību attīstības riskam. Ar ieteikumiem, kā parūpēties par savu miegu, dalās tv3.lt.

Svarīgākais