6 negaidīti produkti, kas dabīgi uzlabos imunitāti pret vīrusiem

pexels.com

4. Austeres

Austerēs ir maz kaloriju, taču tām ir liela uzturvērtība. Tās ir lielisks omega-3 taukskābju un proteīna avots. Pateicoties tajās esošajam cinkam, austeres stiprina arī imūnsistēmu.